Si usted está experimentando
un problema de salud mental como la depresión, o trastorno de estrés
postraumático (TEPT), es posible sentir una sensación de irrealidad en su vida
cotidiana, esto genera un bajón moral y genera un cambio de actitud de forma
repentina como de buen a mal humor.
 |
| Fuente:holadoctor.com- Dolores de cabeza |
Un error común es pensar que
las enfermedades psicológicas no causan secuelas físicas. Muchas personas con
ansiedad experimentan síntomas como náuseas, temblores, sudoración y ataques de
pánico. Las personas con depresión pueden tener niveles de energía más bajos
que el resto y, por lo tanto, les resulta más difícil cuidarse en el día a día.
Una de las soluciones es
despejar la mente, desestresarse, tomar mucha agua y hacer ejercicio entre
tanto inhalar aire puro por las mañanas, en tal caso que el problema persista Consulte
con su médico o hágase un examen médico para cuidar de la salud.
No hay comentarios:
Publicar un comentario